Oleh: Ubaidillah Ichsan, S. Pd
Sekretaris PCM Diwek Jombang
Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh
“Health is not everything, but without health, everything is meaningless”
“(Kesehatan bukanlah segalanya, tapi tanpa kesehatan, segalanya tidak berarti)”
Seringkali kita meremehkan kesehatan sampai akhirnya “sakit itu mahal” menjadi realita pahit.
Padahal, sehat adalah aset utama yang memungkinkan kita beraktivitas optimal dan meraih masa depan cerah.
Mengabaikan kesehatan kini, berarti menanggung konsekuensi penyakit di kemudian hari.
Untuk investasi jangka panjang yang menguntungkan, pola hidup sehat dan kebiasaan positif wajib diterapkan.
Mulai dari rutin berolahraga untuk detoksifikasi dan menjaga kebugaran, pola makan seimbang yang kaya nutrisi, istirahat cukup agar tubuh pulih sempurna, hingga berpikir positif untuk kesehatan mental dan emosional.
Kebiasaan ini bukan hanya menjauhkan kita dari penyakit kronis seperti jantung, diabetes, atau hipertensi, tetapi juga membuat tubuh lebih segar dan bersemangat menghadapi tantangan.
Maka, jangan tunggu sakit baru sadar betapa nikmatnya sehat. Mari jadikan kesehatan sebagai prioritas utama. Allah SWT berfirman,
وَأَنفِقُوا۟ فِى سَبِيلِ ٱللَّهِ وَلَا تُلْقُوا۟ بِأَيْدِيكُمْ إِلَى ٱلتَّهْلُكَةِ ۛ وَأَحْسِنُوٓا۟ ۛ إِنَّ ٱللَّهَ يُحِبُّ ٱلْمُحْسِنِينَ
Artinya:
“Dan belanjakanlah (harta bendamu) di jalan Allah, dan janganlah kamu menjatuhkan dirimu sendiri ke dalam kebinasaan, dan berbuat baiklah, karena sesungguhnya Allah menyukai orang-orang yang berbuat baik” (Qs. Al-Baqarah: 195)
Dan kebanyakan orang itu lalai dari nikmat sehat tersebut. Dari Ibnu Abbas, Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam juga bersabda,
نِعْمَتَانِ مَغْبُونٌ فِيهِمَا كَثِيرٌ مِنَ النَّاسِ ، الصِّحَّةُ وَالْفَرَاغُ
Artinya:
“Ada dua kenikmatan yang banyak manusia tertipu, yaitu nikmat sehat dan waktu senggang” (HR. Bukhari No. 6412).
Jadi, Menjaga kesehatan adalah bentuk syukur atas nikmat Allah dan investasi terbaik untuk hidup berkualitas.
Dengan pola hidup sehat, kita tidak hanya menghindari penderitaan akibat penyakit, tetapi juga membuka peluang lebih luas untuk berkarya dan meraih kebahagiaan.
Prioritaskan sehatmu, karena itu adalah modal utama kebahagiaanmu.
Semoga bermanfaat,
Wassalamu’alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh
Editor : Sultan Achmad
